מה לא מומלץ לעשות באודישן לסדרה?
לסוג האודישן חלק משמעותי ומכריע בהכנה לבחינה. ישנם טיפים הרלוונטיים עבור כל סוגי האודישנים: שינה טובה, אכילה נכונה ומאוזנת, חימום והכנה מנטלית. מלבד העצות הכוללות, ישנם טיפים מכריעים שעשויים להשפיע לטובתכם בזמן הכנה לאודישן ספציפי.
אם כך, את ההכנה יש להתאים לסוג האודישן. למה בדיוק הכוונה? צוות האתר של אודישנים עושה לכם סדר בדברים:
- שמרו על עצמכם ועל הגרון שלכם בשבוע שבו מתקיים האודישן. מבין כל סוגי האודישנים, שירה מושפעת הכי הרבה ממחלה או מהרגשה לא טובה.
- השתדלו לא לאמץ את מיתרי הקול בימים שלפני הבחינה, כמובן שהנחייה הזו אוסרת על דיבור חזק מדי או על צעקות.
- יש להקפיד על שתייה חמה ולהמנע מאכילת מזונות חלביים, שעלולים לגרום להצטברות ליחה.
- חימום קולי הוא בגדר חובה והוכח פעמים רבות כשיטה להכנה פיזית של מיתרי הקול, כמו גם כהכנה מנטלית.
- בדיוק כמו אצל ספורטאים, ההנחה היא לא לבצע כל פעילות ספורטיבית (שהיא לא חלק משגרת האימונים), לפחות כשבוע לפני הבחינה. בענפי ספורט רבים מונעים המאמנים מהמתחרים לסכן את עצמם בכל פעילות ספורטיבית בזמן הפנוי, לפני תחרות.
- בצעו מתיחות ממושכות על בסיס יומי.
- הקפידו על תזונה נכונה לפני הבחינה, כך שתוכלו להרגיש קלילים ולספק ביצועים מקסימליים. במצב של רגישות למזון מסוים, יש להמנע ממנו בכל מחיר.
- יש להקפיד על היגיינה ייסודית, בכדי לשמור על חיוניות העור.
- כמו בהכנה לאודישן לריקוד, יש להמנע מפעילות ספורטיבית מיותרת (שאינה חלק משגרת האימונים).
- מלבד הטיפול היום יומי בשמירה על המראה החיצוני, חשוב להתייחס גם למסר שההתנהגות משדרת, חשוב להראות בטחון אך גם צניעות.
- גם כאן, שמירה על מיתרי הקול היא הכרחית ומוגדרת חובה. יש להתכונן כראוי למזג האוויר, להמנע מצעקות וכו’.
- הגיעו לאודישן עם בגדים שמתאימים לאווירה של הסרט / סדרה אליה אתם נבחנים, כך הביצועים שלכם יקבלו זווית קצת אחרת.
- אסור להסס! חזקו את הבטחון העצמי שלכם בכל דרך אפשרית, שדרו עוצמה וכריזמתיות, כמובן תוך התחשבות באופי הדמות אותה אתם מגלמים.
עוד בנושא:
